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커피 하루 '이만큼' 마시면, 멀쩡한 사람도 심혈관병 걸린다?

카페인은 커피, 차, 콜라와 각종 탄산음료에 들어 있다. 커피 등 카페인을 매일 400mg 넘게 만성적으로 섭취하면 건강한 사람도 심혈관병에 걸릴 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 인도 다호흐 소재 지두스 의대 연구팀은 혈압이 정상이고 건강한 18~45세 남녀 92명을 대상으로 카페인과 혈압, 맥박, 심박수 등을 분석한 결과 이같이 나타났다고 밝혔다. 연구팀은 '1년 이상에 걸쳐, 주 5일 이상 섭취'하는 것을 만성적이라고 정의했다.연구의 책임 저자인 낸시 카가타라 박사(내과 전문의)는 "카페인을 자주 너무 많이 섭취하면 부교감 신경계가 교란돼 혈압과 심박수가 높아질 수 있다"며 "만성적인 카페인 섭취는 심장 건강, 특히 심박수와 혈압의 회복에 나쁜 영향을 미친다"고 말했다.연구팀은 모든 참가자의 혈압과 맥박을 측정하고 3분간 걸음 수를 테스트했다. 혈압과 심박수는 테스트 시작 1분과 5분 후에 측정했다. 또한 이들의 사회인구학적 데이터와 일일 카페인 섭취량에 대한 정보를 기록해 분석했다. 참가자의 19.6%가 매일 카페인을 400mg 넘게 섭취하는 것으로 나타났다. 카페인 400mg은 커피 4잔 또는 탄산음료 10캔 또는 에너지 드링크 2캔에 해당한다.도시의 비즈니스·관리직 여성, 카페인 섭취량 가장 많아연구 결과에 따르면 매일 카페인을 400mg 넘게 만성적으로 섭취하면 시간이 지남에 따라 심박수와 혈압이 높아지는 등 자율신경계에 상당히 나쁜 영향을 미치는 것으로 나타났다. 특히 비즈니스·관리직으로 일하며 도시 지역에 사는 여성의 하루 카페인 섭취량이 가장 높은 것으로 드러났다. 가장 많은 양의 카페인을 섭취하는 사람들, 즉 하루 600mg 이상의 카페인을 만성적으로 섭취하는 사람은 걸음 수 테스트 후 5분간 휴식을 취한 뒤 잰 심박수와 혈압이 통계적으로 유의하게 높아지는 것으로 나타났다.카가타라 박사는 "카페인은 자율신경계에 영향을 미친다. 카페인을 자주 너무 많이 섭취하면 건강한 사람도 고혈압, 심장마비, 뇌졸중 등 위험에 노출될 수 있다. 이런 위험에 대한 인식을 높이는 게 시급하다"고 말했다. 고혈압은 관상동맥병, 심부전, 만성 콩팥병, 치매의 위험 증가와 관련이 있다. 고혈압은 시간이 지남에 따라 심장을 약화시키며 심장병의 주요 위험 요인이다. 카페인 섭취 외에도 음주, 흡연, 나이, 가족력, 염분 섭취 등 고혈압을 일으킬 수 있는 요인이 많다. 신체활동을 늘리고, 영양가 있는 식단을 따르고, 각종 생활습관을 개선하면 혈압을 낮추고 심장병 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다.세계보건기구(WHO)의 하루 카페인 권장 섭취량은 400mg '이하'다. 이 연구 결과는 인도 델리에서 16~18일(현지시간) 열리는 미국심장학회(ACC) 연례회의(아시아 2024)에서 발표됐다.

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아파트 분양권으로 돈 버는 6가지 방법


1. 취득 당시부터 공동명의로 하라
분양권 계약을 하거나 새로 주택을 매수할 때도 처음부터 공동명의로 돌리는 것이 절세 방안이 될 수 있다. 특히 분양권 계약 후 중도금을 납부하기 전 증여하면 계약금에 대해서만 증여세를 납부하면 되기 때문에 증여세 부담이 크게 준다. 각자 잔금을 낼 수 있을 만큼 자금 여력이 있고 자금 출처 소명이 가능하다면 분양권을 공동명의로 돌리는 것이 낫다.

2. 강화된 규정을 파악하라
2017년 8·2 부동산 대책 이후 기존 분양권도 주택담보인정비율 (LTV)과 총부채상환비율(DTI)이 강화되고, 잔금 에도 DTI 강화 기준이 적용돼 투기지역 내에서는 세대당 1건의 주택담보만 받을 수 있도록 했다. 또 다주택자는 전국에서 주택담보을 받을 때 LTV와 DTI를 기존보다 10%포인트씩 낮춰 40%를 적용하기로 했다.
8·2 대책 이전에 분양권을 구입한 1주택 이상을 보유한 다주택자들의 경우에도 투기지역 내 주택담보 건수가 차주당 1건에서 세대당 1건으로 강화됐다. 따라서 은행에서 명의 변경 시 이런 요건에 걸려서 승계가 안 되는 경우도 있다.


3. 분양권·입주권 양도 시 5년 기간 체크하라
앞으로 배우자에게 증여받은 부동산을 양도할 때 양도소득세 이월과세를 적용받는 대상에 분양권이나 원 입주권 등 부동산을 취득할 수 있는 권리까지 포함된다는 점을 체크해야 한다.
이월과세는 최초 배우자에게 증여한 경우에만 적용되었으나 직계존비속 간 증여에까지 이월과세를 적용하는 것으로 확대됐다. 분양권을 증여받아 분양권인 채로 5년 이내에 양도할 경우 또는 분양권을 증여받고 아파트가 준공된 후 양도한다 하더라도 증여일로부터 5년 이내에 양도한다면, 증여한 배우자 등의 취득가액과 양도가액의 차액에 대해 양도소득세를 과세하게 되므로 세금을 피할 길이 없다.

4. 중개수수료를 파악하라
분양권 거래 시 중개수수료를 정확히 알지 못하면 거래 때 피해를 보는 일이 다반사다. 분양권을 살 때는 총분양가가 아니라 실제 주고받은 금액, 즉 초기 계약금과 이미 낸 중도금, 웃돈을 더한 금액이 수수료 산정 기준이 된다.
정리하면 분양권 거래 중개수수료를 구하는 공식은 거래 금액(계약금+중도금+웃돈)×수수료율이다. 일반적인 주택 거래와는 산정 방식이 다른 셈이다. 분양가보다 가격이 어진 ‘마이너스 프리미엄’인 경우엔 거래 금액에서 빼준다. 이처럼 중개수수료 계산법을 숙지하지 않고 거래하면 큰 손해를 볼 수 있다.

5. 보류지를 노려라
보류지란 재건축·재개발 이 향후 원 수 변화에 대비해 분양을 하지 않고 유보해놓은 물건이다. 은 전체 가구의 1% 범위 안에서 보류지를 정할 수 있다. 청약통장이 필요 없는 데다 시세 대비 1억원 안팎 저렴하게 낙찰되는 사례도 많아 알짜 투자처로 부상하고 있다.
보류지는 통상 입주 6개월 정도 앞두고 나오기 때문에 정확한 입찰 시점은 확정할 수 없다. 이 정하기 나름이라 사업장마다 각각 다르다. 서울시가 운영하는 재건축·재개발 ‘클린업시스템’ 홈페이지에 들어가 공지를 일일이 찾거나 관심 있는 단지의 사무실을 통해 알아보면 된다. 신문에 나오는 매각 공고를 확인하는 것도 방법이다. 사실상 후분양이다 보니 최소 여섯 달 안에 잔금까지 치러야 하기 때문에 자금 마련은 필수다.

6. 분양권 매입 시 주의점
투기지역으로 지정되는 지역은 양도소득세를 기준 시가 대신 실거래가액으로 신고해야 한다. 분양권 역시 일반 아파트 매매와 마찬가지로 실거래가로 신고해야 한다. 일부 중개 현장에서는 프리미엄이 억대로 형성된 경우 매도자의 양도세 부담으로 인해 다운계약서로 거래하는 게 관례로 되어 있는데 이런 거래는 나중에 뒤탈이 많다. 다운계약서를 쓰게 되면 나중에 분양권 매입자가 세금을 더 내야 하는 상황이 발생할 수도 있고 추후에 과태료를 추징당할수 있다.
차후 부동산을 되팔 때 양도차익을 줄이는 하나의 방법으로 활용되기도 하는 업계약서도 역시 불법인데 매수자에게 취득세의 3배에 해당하는 과태료가 부과된다. 매도자는 양도세 추징은 물론 국세청 세무조사 대상자로 등극되기 때문에 주의해야 한다.

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